Yoga nach der Geburt

Sie haben die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt nun hinter sich gelassen und sind mit den nachgeburtlichen Umstellungen Ihres Körpers beschäftigt. Und gerade weil Ihr Baby  jetzt der Mittelpunkt in Ihrem Leben ist, sollten auch Sie nun Aufmerksamkeit und Zuwendung erfahren. Zeit für sich selbst, um sich wieder wohl in sich selbst zu fühlen, sich von den Strapazen der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen.

 

Mit Yoga speziell für Frauen nach der Geburt können Sie sich stärken, wieder beweglicher werden, die Muskelgruppen kräftigen, die durch diese Zeit verstärkt beansprucht wurden und sich ein wohltuendes, ausgeglichenes  Körpergefühl geben, Geist und Seele in Einklang bringen.

 

Holen Sie sich Ihre Energie, Ihre Haltung, vor allem Ihre Lebensfreude zurück.

 

Der Fokus liegt bei Ihren Bedürfnissen und Befindlichkeiten.

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Üben Sie im Kreis anderer Mütter und genießen Sie die Zeit für sich, mit Ihrem Baby.