Yoga für Schwangere

Yoga hat während der Monate, in denen Sie Ihr Kind austragen, viele wohltuende Wirkungen. Auf sanfte Weise lassen sich Verspannungen lösen, das körperliche Wohlbefinden steigern, Flexibilität und Kraft fördern.

Achtsame Übungen, bewusstes Atmen,

Meditation und Singen stärken den

Körper für die Geburt und helfen  selbst-

bewusst mit Spannungen umzugehen.

Ihre Kräfte spüren zwischen Spannung

und Entspannung, Ihr Selbstvertrauen

stärken, die eigene Mitte finden.