Sanftes Yoga für Senioren

Besonders geeignet für Menschen mit chronischen Schmerzen, leichten Behinderungen, älteren oder sehr erschöpften Menschen.

Sanfte Atem – und Bewegungsübungen – zum Teil auf dem Stuhl oder Ball – verbunden mit heilsamer Tiefenentspannung und Meditation bilden einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen bei regelmäßiger Übung helfen kann, einen veränderten Blick auf Ihre Lebenssituation zu gewinnen.